In de eerste sessie laat ik je eerst zelf je enneagramtype bepalen. Het enneagram is een model waarbij je 6 miljard mensen in 9 hokjes stopt, bij het enneagram gaat men ervan uit dat er 9 types mensen zijn met allemaal een eigen persoonlijkheid. Door erachter te komen welk type je bent, kom je te weten wat voor jouw persoonlijkheid je gedragingen en vooral je valkuilen zijn. Dezelfde types vertonen vaak hetzelfde soort gedrag en hebben de neiging op hun eigen “typische manier” met het leven om te gaan. Ik gebruik het om erachter te komen of je gedrag aangeleerd of persoons- (lees: type-) gebonden is, zodat ik je sneller en makelijker kan helpen. Ook maakt het je duidelijk waarom je bepaald gedrag vertoont en hoe je je stress en ontspanningsmomenten kunt herkennen.

Vervolgens leer ik je de NLP technieken die het mogelijk maken een negatief gevoel te stoppen en te vervangen door een positief gevoel. Ik leg je uit hoe dit werkt in je brein aan de hand van voorbeelden.

Aan het einde van de eerste sessie maken we een afspraak voor de 2^e sessie. Deze is twee weken later. In die 2 weken ga je thuis met de technieken experimenteren om erachter te komen welke techniek voor jou het beste werkt.